Mi a masszázs célja?
A vér- és nyirokkeringés javítása, az izmok ellazítása, a fájdalom enyhítése és a közérzet javítása.
A masszőr különféle fogásokat, így simítást, dörzsölést, rezegtetést, ütögetést és gyúrást alkalmaz, amelyek az érintés, nyomás és hő ingerével hatnak az idegrendszerre, a bőr receptorain keresztül. A masszázs a relaxáció mellett terápiás célokat is szolgálhat, számos fajtája létezik, mint például a svéd-, a gyógymasszázs, melyek különböző egészségügyi problémákra kínálnak megoldást.
Mi a masszázs lényege?
A masszázs lényege a bőr és az alatta lévő szövetek, izmok, lágyrészek ingerlése különféle manuális technikákkal. Ezek az ingerek az idegrendszeren keresztül az agyba jutnak, ami válaszként csökkentheti a fájdalmat, enyhítheti a feszültséget, és javíthatja az általános közérzetet, javítja a nyirokáramlást, vérkeringést, növeli a szövetek oxigén ellátását, erősíti az immunrendszert.